KUNDALINÍ JÓGA DLE YOGI BHAJANA

Kundaliní jóga je mimo jiné nazývána jógou uvědomování si. Díky jejímu praktikování dokážeme velice rychle a bezpečně nahlédnout sebe sama.

Skládá se ze souboru technologií, které ve společné kombinaci tvoří velmi účinný nástroj sebepoznávání a transformace.
V lekcích a seminářích jsou praktikovány krije (sestavy cviků), meditační techniky – hodně používáme práci s dechem a zpěv manter.

Nedílnou součástí je hluboká relaxace. Jako v každém jiném „druhu“ jógy je záměrem praktikujícího i zde dosáhnout sjednocení těla, mysli a ducha. Sjednocení našeho konečného já s Nekonečným Já. Udržet se bdělým a vědomým si svého Vyššího Já. Nekonečného vědomí.

Je to cesta pro člověka žijícího „běžným“ životem. Nevyžaduje odchod do ašrámu či meditaci v odloučení od lidí. Naopak.
Tato cesta nás vede ke spokojenému, radostnému a plnohodnotnému prožívání každého dne svého života. Je pro každého bez rozdílu věku, pohlaví, světonázoru či náboženství.

Krije, které praktikujeme jsou soubory cviků, technologie, které jsou přesně zadány tak, aby rozhýbaly energii těla určitým způsobem. Při jejich praktikování proto velmi rychle dochází k pocitu uvolnění. Dechové techniky blahodárně ovlivňují naši mysl a nervovou soustavu. Zpěv manter nás pozvedá do vyšších vibrací, pomáhá překonat nástrahy mysli v podobě negativity a čistí podvědomé i vědomé vzorce myšlení a nakládání s emocemi. V hluboké relaxaci dovolíme tělu, mysli i duši splynout a integrovat zážitek a přenastavit naše vnímání bytí opět o kousek jinak.

Praktikování kundaliní jógy vás změní, změní vaše vnímání světa a změní váš život. Každý si v ní vybere to své. Někdo fyzické cvičení, někdo zpěv manter. Někdo jiný začne prozkoumávat dechové techniky. Čím déle ji budete praktikovat, tím více vás bude fascinovat.

Soukromá lekce 

Po domluvě nabízím soukromou lekci kundaliní jógy ve studiu. 

Cena: 1550,- (75 min)

PRO FIRMY

Jsou vaši zaměstnanci přetížení, unavení a ve stresu?

Chcete jim nabídnout neobvyklý benefit?

Nabízím MEDITACI DO PRÁCE

• naučím vaše zaměstnance, jak relaxovat a jak se během krátké chvíle uvolnit
• jak hodit stres za hlavu i když se hlava může „rozskočit“ přetížením
• schopnost naladit se na obchodní jednání nebo na důležitou prezentaci
• jak předcházet syndromu vyhoření
• jak spolu lépe vycházet a komunikovat

Nabízím pravidelné cvičení, meditaci nebo uvolňovací techniky pro vaše zaměstnance u vás ve firmě nebo v jógovém studiu.

Nabízím sestrojení programu „na míru“ dle vašeho zadání pro vaši firemní akci.